在专属健身教练的帮助下，达到巅峰状态！许多鲁滨逊度假村提供适合您体质和健康状况的私人教练和定制整体计划，并协助您实现个人目标。鲁滨逊度假村安排的私人教练提供旨在增强肌肉力量的创新训练方法，以及针对希望提升高尔夫、网球或其他运动能力的人提供专项运动训练。

在私人教练的帮助下进行锻炼

许多鲁滨逊度假村提供私人教练（额外收费）。在私人教练的帮助下，您可以获得更强健的体质。在鲁滨逊度假期间，单独指导的训练项目将让您接近一种更健康的新生活！无论您的目标是什么——更结实的身体、更强的肌肉力量、更健康的身体或者更强壮的背部——鲁滨逊的专业健身教练都将与您一起为实现目标奠定基础。我们合格的私人教练将帮助您实现自己的个人体能目标，并带来持久效果。

专属训练计划

您的私人教练使用现代诊断方法和全面的健康检查，了解您的机体力量水平。西班牙卡勒西瑞纳俱乐部度假村采用Polar OwnTestTM System分析您的生物学年龄，检查您的灵活性、力量上的不足、不平衡性、稳定性，从而制定更好的训练计划。检查结束后，您的教练会指定训练计划和饮食计划。在专业的个人训练课程中，您的教练会关注、激发、并充分发挥您的潜能！您将惊喜地发现，您拥有这么多优点并能将自己的极限拓展到如此远！

关注您的表现

聪明的运动员已经开始使用私人教练。特殊的运动训练通常会大幅提高您的体能和技术。我们合格的私人教练会直接在度假村提供机能训练单元。增加灵活性，提高爆发力和耐力，提升精神面貌；所有这一切都会成为可能。

SPA GYM——高效组合

SPA GYM

海洋疗法和健身是一项理想的水疗组合。鲁滨逊SPA GYM提供3种不同的理疗方法，旨在排毒、减肥和紧致肌肤，可根据您的需要进行组合。

Power Plate训练时间短且强度大，集中于大腿、臀部和腹部，同时提高新陈代谢率，使得后续海洋疗法Thalgo产品的活性成分在您的组织中发挥有效作用。SPA GYM可在指定的WellFit水疗中心预订。

Power Plate

想要快速取得成效？试试Power Plate。它可在任何鲁滨逊度假村预订。甩脂机能够让您保持身强体健，并保持体形。现在就通过鲁滨逊度假村预订您的甩脂机私人教练吧。经过专门培训的甩脂机私人教练随时准备使用甩脂机技术帮助您实现下列目标：

• 改善皮肤外观，减少脂肪团

• 减重

• 肌肉锻炼和身体塑形

• 提高强度、柔韧性和骨密度

• 预防背痛

为您的身体提供针对性训练

在不同的鲁滨逊度假村，个人训练项目范围各不相同。它们包括：使用健身房力量和耐力设备进行心血管训练；小型设备训练，如：吊索和泡沫轴(西班牙卡勒西瑞纳俱乐部度假村)；大型设备训练，如Power Plate。

Power Plate创新技可应用于特别有效的锻炼课程。您可以通过所有鲁滨逊度假村预订这项课程。10-30分钟的训练课程集中针对臀部、腿部和腹部进行。经过特殊训练的Power Plate私人教练随时可以帮助您塑造形体、增强肌肉、减轻体重和提高柔韧性。

我们的专家：合格、专业的健身人士

一些鲁滨逊度假村与合作伙伴公司（额外收费）合作，后者负责监督个人训练项目。就像鲁滨逊马尔代夫、松树园或萨利吉恩度假村的专业私人教练一样，我们合作的所有教练都是合格的专业人士。