普拉提——促使身心放松的温和训练

这种温和的全身训练可以增强肌肉、滋养身心、缓解紧张情绪以及预防长期不当姿势引发的问题。您可以在鲁滨逊普拉提课程上学习这种日益流行的训练方法以及最重要的基础练习。当您集中精力锻炼时，精神会得到真正的自由，并感受到身心放松和精神焕发。

瑜伽——锻炼和冥想，促进身心健康

吸气，吐气，注意您的呼吸和身体——瑜伽放松锻炼和冥想可以平静身心。学习不同的体式以训练您的肌肉、刺激您的内脏，并提升您的平衡感。通过冥想，您的感官将变得更加敏锐，摆脱无关紧要的纷繁困扰。让身心处于和谐状态，激发您的力量——就在现在和每个新的一天！

伸展和放松——适合于运动人士和寻求放松者的广泛伸展运动

更高的灵活性、增强肌肉和内在平衡——这些都是鲁滨逊度假村伸展和放松课程的基础。简单的伸展运动促进健康，适合于所有冬季、水上和球类运动的热身或准备活动。最终放松阶段可对您的内在平衡产生积极影响。

合作伙伴

许多享有盛誉的合作伙伴保证为我们提供新式、先进、符合所有WellFit潮流的技术设备。耐克是ROBINS健身服装领域的装备商。每个度假村均使用市场领导者Technogym提供的健身设备进行训练，您可以利用POLAR提供的Power Plate训练设施进行训练，并通过心率监测器管理您的训练。

在指定的WellFit水疗中心，您将获得THALGO和ST BARTH独家提供的高级化妆品。TOGU是WellFit热门活动的合作伙伴。欧洲健康研究所（EWI）是WellFit水疗中心提供质量保证的专业合作伙伴。